Disciplina para agir, disciplina para descansar… Sabedoria para distinguir a hora certa da ação e da inação. .

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Disciplina para agir, disciplina para descansar… Sabedoria para distinguir a hora certa da ação e da inação. .

O descanso é parte essencial de um trabalho bem feito. Saber a hora de produzir, de dar tudo de si e trabalhar com foco e energia e saber a hora de se reabastecer, se curtir e recarregar as baterias é o que dita seu grau de saúde física e emocional.
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Podemos viver em um mundo dinâmico, apressado, ansioso e neurotizante ou podemos tomar as rédeas da situação e fazer desse mundo um campo de paz, prosperidade e conforto para o corpo, para mente e para alma;
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Para isso é necessária uma autogestão eficiente e investimento em sono de qualidade, alimentação balanceada, hidratação eficiente, alcalinização do corpo, sossego da mente através da respiração e técnicas de relaxamento, realinhamento energético, se desligar do mundo lá fora etc etc.
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Eu sei, está todo mundo cansado de SABER tudo isso. Eu quero saber quem está cansado é de FAZER tudo isso por si? Saber o que faz bem e não fazer é o pior tipo de auto negligência!
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🎯Saber a hora de trabalhar e a hora de descansar. Essa disciplina garante saúde.
Junia Bretas
@bretasju

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